ビューティ情報『夏までに楽して痩せよう♡MCTオイルダイエットが気になる!』

夏までに楽して痩せよう♡MCTオイルダイエットが気になる!

2018年4月10日 20:15
 

目次

・MCTオイルとは?
・他のオイルとの違いは?
・MCTオイルを手軽に摂取するには?
夏までに楽して痩せよう♡MCTオイルダイエットが気になる!


MCTオイルとは?

夏までに楽して痩せよう♡MCTオイルダイエットが気になる!
Madeleine Steinbach/Shutterstock.com
MCTオイルは、合成によって作られる食用の油で、ヤシやパーム、ココナッツオイルなどが原料の、

100%中鎖脂肪酸のオイルです。

名称は、Medium Chain Triglyceridesの略でMCTオイルと言われています。

脂肪酸には長さがあり、中鎖脂肪酸は他の脂肪酸より構造的に短く消化や吸収が早いため、

素早くエネルギーに変換されます。

エネルギーに変換する速度が早く、身体に蓄積されている脂肪も分解、排出して

代謝も促進してくれるため、非常にダイエット向きのオイルと言われ話題になっています。

MCTオイルには味や匂いがなく、粘度も低いため食用として日々の生活にも取り入れやすく、

メーカーの工場で生産されるので品質もよく安心して使用できるオイルです。

またMCTオイルはダイエットだけでなく、脳機能を増進させ認知症の予防や改善にも役立つことや、

腸内環境を整えてくれる効果も期待でき、医療の現場ではすでにMCTオイルが取り入れられています。

他のオイルとの違いは?

夏までに楽して痩せよう♡MCTオイルダイエットが気になる!
Anna Ok/Shutterstock.com
脂肪酸にはいくつかの種類があります。

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