ビューティ情報『置き換えダイエット+ながら運動でマイナス3kgを叶える♪夏に向けてコツコツ痩せしよう!』

2018年2月14日 22:31

置き換えダイエット+ながら運動でマイナス3kgを叶える♪夏に向けてコツコツ痩せしよう!

目次

・「ただ体重を減らす」よりも「美しく健康的に痩せる」がダイエットの目的にチェンジ!
・美筋と美骨で美しいカラダは作られる!
・美しく痩せるがモットー!40日間でマイナス3kgを叶える♪
・自宅やオフィスでできる簡単「ながら運動」で美筋・美骨を手に入れよう!
置き換えダイエット+ながら運動でマイナス3kgを叶える♪夏に向けてコツコツ痩せしよう!


「ただ体重を減らす」よりも「美しく健康的に痩せる」がダイエットの目的にチェンジ!

置き換えダイエット+ながら運動でマイナス3kgを叶える♪夏に向けてコツコツ痩せしよう!
g-stockstudio/Shutterstock.com
最近、世の中の女性の意識調査では「ただ体重を減らす」よりも「外見を綺麗に見せたい」「体を引き締めたい」「若々しさを保ちたい」など、"美しく健康的に痩せたい"という方が急増しているのだそうです。(アサヒオリジナル調査より)

みなさんはいかがでしょうか?

でも、「美しく健康的に痩せる」ってなかなか難しいようなイメージですよね。

間違ったダイエット法をしていれば、いつの間にか不健康な状態になっていることにもなりかねません。

そこで、今回は「美筋」×「美骨」に注目した、置き換えダイエットとながら運動についてご紹介します♪

美筋と美骨で美しいカラダは作られる!

置き換えダイエット+ながら運動でマイナス3kgを叶える♪夏に向けてコツコツ痩せしよう!
Uber Images/Shutterstock.com
「美しい筋肉をつける=綺麗に痩せる」は、みなさんもイメージできるかもしれません。

しかし、「美しい骨」…?それって重要なの?と疑問に思うのではないでしょうか。

実は、「骨」も臓器なんです。

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