ビューティ情報『働く女子に急増中!辛い「うなじ首こり」の対策方法は…?』

2018年3月13日 07:31

働く女子に急増中!辛い「うなじ首こり」の対策方法は…?

目次

・1.その肩こり、放っておくとどうなる?
・2.女性に多い「うなじ首こり」とは?まずはセルフチェック!
・3.季節の変わり目の「うなじ首こり」に要注意!
・4.うなじ首こりを解消するために気をつけたいこと
・5.アイテムを使ってこりを解消!
働く女子に急増中!辛い「うなじ首こり」の対策方法は…?


1.その肩こり、放っておくとどうなる?

働く女子に急増中!辛い「うなじ首こり」の対策方法は…?
Tom Wang/stock.adobe.com
毎日のデスクワークや事務作業で肩こりがきつい…という女性は多いはず。

「ただの肩こりだから」と何もせずに放置していませんか?

肩こりは、首から肩まわりの筋肉がこわばることで起こります。肩周辺の筋肉が固まることで血流が悪くなり、頭痛が生じたり冷え性になったりと、肩こり以外にも体に不調が出てきてしまうと言われています。

肩こりの状態にもよりますが、スマートフォンの使用やデスクワークによって肩こりが生じやすくなっているのは事実。

少しでも肩が重たい、首回りが張っていると感じたら解消するようにしましょう!

2.女性に多い「うなじ首こり」とは?まずはセルフチェック!

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sin_ok/stock.adobe.com
肩こりと同じく、事務作業などで長時間同じ姿勢を続けることで起こる首のうなじ部分がこる「うなじ首こり」。この症状に悩んでいる女性は実に7割弱。

女性は男性よりも首が細く、筋肉量・血流が少なく首がこりやすいのです。

では、まずはあなたの「うなじ首こり」レベルをチェックしてみましょう。

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