まるでお口の香水！みんなが使い始めているフレーバー付きデンタルフロス！

まずは基本！デンタルフロスの使い方

まず４０cmぐらいに切り、両手の中指に巻きつけます。

１５cmぐらいにピンと張り、歯間にゆっくりと入れます。

そして歯の側面に沿わせるように前後に動かます。下から上に動かすような感じです。

そして次の歯間へうつる時には、デンタルフロスを少しずらして、新しい綺麗な部分を使うようにしましょう。

万が一抜けなくなった時は焦らずに、ゆっくりと横に引くとスルスルと抜けます。

デンタルフロスの頻度とタイミング

デンタルフロスは１日１回寝る前に行うのがベストと言われています。

歯垢は２〜３日かけてたまり歯石になるので、歯石になる前に除去するのが望ましいです。

そのため１日１回行えば、汚れの沈着が防げるというわけです。

また、睡眠中は口腔内が乾燥しがちなので、菌がたくさん繁殖してしまい虫歯の原因となります。

菌の栄養となる歯垢を寝る前に除去することで虫歯予：になります。翌朝のお口もスッキリとするので、寝る前の使用がおすすめです。

注意したいのはあまりやりすぎないことです。

どうしても頻繁にやりたい場合でも１日３回までに留めるようにしておきましょう。…