ビューティ情報『ダイエット・健康にいいことづくめ!白湯の素晴らしい効果とは?』

2018年4月15日 23:00

ダイエット・健康にいいことづくめ!白湯の素晴らしい効果とは?

目次

・白湯とは?  
・白湯がもたらす嬉しい効果  
・作り方と飲み方をチェック!  
ダイエット・健康にいいことづくめ!白湯の素晴らしい効果とは?


白湯とは?  

ダイエット・健康にいいことづくめ!白湯の素晴らしい効果とは?
A. and I. Kruk/Shutterstock.com
白湯(さゆ)とは、沸騰させたお湯を少し冷ましたもののことを言います。

白湯のルーツはインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の1つとされており、5000年以上の歴史を持つ古くからある健康法なんですよ。

体内のバランスを整え浄化し、心身をケアしてくれる白湯。

白湯がもたらす嬉しい効果を見ていきたいと思います。

白湯がもたらす嬉しい効果  

ダイエット・健康にいいことづくめ!白湯の素晴らしい効果とは?
morrowlight/Shutterstock.com
◎冷えの改善

白湯を飲むことで内臓が温められるので、冷え症の改善を期待することができます。

◎デトックス効果

内臓が温められることで腸の働きが活発になるので便秘の解消に繋がります。

また、利尿作用が高まり余分な水分を外に排出しやすくなるので、むくみの改善にも繋がります。

◎美肌効果

老廃物が排出されることで吹き出物や肌荒れの改善を期待することができます。

また、代謝が上がることで血液の循環がよくなり、体の隅々までに栄養素を行きわたらせることができるので、血色感アップやクマの改善などの効果も得る事ができます。

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