ビューティ情報『蒸し暑い時期にはぴったり♡炭酸水ダイエットの効果的なやり方が知りたい!』

2018年8月24日 22:15

蒸し暑い時期にはぴったり♡炭酸水ダイエットの効果的なやり方が知りたい!

目次

・炭酸水ダイエットとは?
・炭酸水が痩せやすいと言われている理由とは?
・炭酸水ダイエットの効果的なやり方は?
蒸し暑い時期にはぴったり♡炭酸水ダイエットの効果的なやり方が知りたい!


炭酸水ダイエットとは?

蒸し暑い時期にはぴったり♡炭酸水ダイエットの効果的なやり方が知りたい!
tomomi @tomomi.7_

苦労せずに飲むだけで痩せられるという噂の炭酸水ダイエット。

運動も食事制限もしなくていいなんてダイエッターには嬉しい限り!

しかも癖づけてしまえば、続けやすいというメリットもあります。

そんな楽々炭酸水ダイエットとは一体どんなものでしょうか?

炭酸水ダイエットとは、無糖の炭酸水を食前に飲むことで食べ過ぎを防ぎ、また代謝をアップさせて痩せやすいカラダを作るというものです。

食事の前に水分をとって、少量の食べ物でも満腹感を感じやすくするというダイエットは前々からありましたね。

どうせ飲むならもっと効果の高い「炭酸水」を飲みましょう。

でもなぜ炭酸水は痩せやすいと言われているのでしょうか?

炭酸水が痩せやすいと言われている理由とは?

蒸し暑い時期にはぴったり♡炭酸水ダイエットの効果的なやり方が知りたい!
Hayati Kayhan/Shutterstock.com
●炭酸ガスが胃を膨らませるから
炭酸水がただ水を飲むよりも効果的と言われる理由の一つは、炭酸水を飲むと炭酸ガスで胃が膨らみ、満腹中枢が働いてより満腹感を感じられるからです。

食前に飲めば胃の中で膨らんだガスのおかげで、少量食べるだけでも「もうお腹いっぱい」

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