ビューティ情報『体重よりも体脂肪を気にして!理想の体脂肪率を知って減らしていこう♪』

2019年7月3日 20:30

体重よりも体脂肪を気にして!理想の体脂肪率を知って減らしていこう♪

体重よりも体脂肪を気にして!理想の体脂肪率を知って減らしていこう♪


体脂肪がついてしまう要因とは

体重よりも体脂肪を気にして!理想の体脂肪率を知って減らしていこう♪
Stock-Asso/shutterstock.com

いかがだったでしょうか。

理想の美しい体に近づくためには、体重を減らすことよりもしっかり時間をかけて体脂肪を減らすことが大切でした。

ぜひこの機会に食生活や生活習慣を見直すきっかけにもしてみてくださいね♪

<監修者情報>

【吉沼 枝里子】

体重よりも体脂肪を気にして!理想の体脂肪率を知って減らしていこう♪
myreco.me

Lism Smile代表

●薬剤師

●パーソナルヘルスカウンセラー

●ファスティングマイスター

茨城県出身 25歳で日本最大手の漢方薬局の管理職となり、9年間勤務。

最前線でのカウンセリングを数多く経験しており、その安心感は折り紙付き。

自身の基礎を作り、本当の使命に気づかせてくれた会社から2015年に独立。

独立当初はカウンセラーとしてスタートしながら、現在では多角的な視点を持ちながら講師、漢方薬局のコンサルティング、メディアの監修など幅広い活躍を見せている。

目の前の人が目指す未来を一緒に描き、本来の治癒力を最大に引き出せるように一生涯のサポートをしていこうという思いで活動をしている。

【取得免許】 薬剤師 ファスティングマイスター

【主な活動】 カウンセリング事業、講師業、漢方薬局コンサル、メディア監修、薬剤師イベント主催

新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.