ビューティ情報『リンパマッサージでむくみ解消!ほっそりしたふくらはぎを手に入れよう♪』

リンパマッサージでむくみ解消!ほっそりしたふくらはぎを手に入れよう♪

2018年9月22日 22:00
 

目次

・美脚をGET!リンパマッサージのやり方
・リンパマッサージに使える!おすすめボディクリームその①HACCI ボディクリーム
・リンパマッサージに使える!おすすめボディクリームその②ロジェ・ガレ フィグパフューム ボディバーム
リンパマッサージでむくみ解消!ほっそりしたふくらはぎを手に入れよう♪


美脚をGET!リンパマッサージのやり方

リンパマッサージでむくみ解消!ほっそりしたふくらはぎを手に入れよう♪
Saroj Khuendee/Shutterstock.com

リンパマッサージは、「押す」「さする」の2つの手技を使います。

「押す」ことでリンパ節に詰まった老廃物などを押し出してリンパを流れやすくし、手のひら全体でやさしくなでるようにさすって、リンパ液を全身に流していきましょう。

ほっそり美脚をGETするために、まずは「むくみ」を改善するリンパマッサージを行います。

やり方は「ひざからひざの裏に向かってさする」「足首からひざの裏のリンパ節に向かってさする」の2つ。

ひざ裏にあるリンパ節の流れを促進させることで、むくみが解消されます。

デスクワークが続き、「脚がむくんできたな」と感じた時でもすぐに効果を発揮するので、ぜひ覚えておいてくださいね。

次にセルライトを作らないためのリンパマッサージを行います。

先ほどと同様、ふくらはぎはひざ裏リンパ節の流れを促進させることを意識しながら行い、セルライトのできやすい太ももは、セルライトをもみ出して、ソケイリンパ節に流し込むイメージでやや強めに押し流していきましょう。

むくみ・セルライトを撃退するリンパマッサージで、憧れの美脚を手に入れてみてくださいね♪

リンパマッサージに使える!おすすめボディクリームその①HACCI ボディクリーム

リンパマッサージでむくみ解消!ほっそりしたふくらはぎを手に入れよう♪
1happy22 @1happy22

<商品>
HACCI ボディクリーム/6,000円(税抜)

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