ビューティ情報『ダイエットの味方!”痩せ脂肪”を活性化させる6つの食材とは?』

2018年10月10日 22:00

ダイエットの味方!”痩せ脂肪”を活性化させる6つの食材とは?

目次

・”痩せ脂肪”って一体なに…?!
・痩せ脂肪を活性化させる6つの食材
・痩せ脂肪を活性化させる!簡単レシピ紹介♪
ダイエットの味方!”痩せ脂肪”を活性化させる6つの食材とは?


”痩せ脂肪”って一体なに…?!

ダイエットの味方!”痩せ脂肪”を活性化させる6つの食材とは?
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脂肪には二種類あることをご存知ですか?

一つ目は、食べ過ぎなどによって必要以上のカロリーを摂取した時に蓄積され、ぜい肉の元となる脂肪、いわゆる体脂肪である”白色脂肪細胞”。

二つ目は、白色脂肪細胞を熱に変換させ、消費カロリーを増加させる効果のある”褐色脂肪細胞(痩せ脂肪)” があります。

褐色脂肪は基本的にリンパのあるところに存在し、首や肩・肩甲骨の周辺と、わきの下などにあると言われています。また、褐色脂肪細胞は赤ちゃんの時が一番のピークで、その後年齢とともに減少していくと言われています。

減ることはあっても増やすことはできないので、この褐色脂肪細胞を、どれだけ活性 化させて脂肪を燃焼できるかが、ダイエットのカギとなります!

痩せ脂肪を活性化させる6つの食材

ダイエットの味方!”痩せ脂肪”を活性化させる6つの食材とは?
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私たちの体(皮膚や消化器)には、”トリップチャンネル”と呼ばれる温度センサーがあります。

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