ビューティ情報『キレイへの一番の近道!朝活は女の子にとってこんなに嬉しい効果が♡』

2016年8月22日 08:01

キレイへの一番の近道!朝活は女の子にとってこんなに嬉しい効果が♡

目次

・朝はいいこといっぱい!?早起きは三文の徳って本当だった!
・起きたらする事。毎日の美のルーティン作りませんか?
・私の美を応援!朝活の便利グッズ
キレイへの一番の近道!朝活は女の子にとってこんなに嬉しい効果が♡


朝はいいこといっぱい!?早起きは三文の徳って本当だった!

昔から「早起きは三文の徳」と言われ続けていますが、実際早起きなんてしんどくてできませんよね。

夜は飲み会だったり仕事だったりとすることがいっぱい。

睡眠時間が削られ朝は家を出るぎりぎりまで寝ているってことありませんか?

そのせいで、仕事中や授業中になんだかすっきりしないなんてこともありますよね。

しかし、朝にはいいことがいっぱいあるのです。

少しずつ生活サイクルを朝方に持っていくだけで健康的に、綺麗が近づいてきてくれるのですよ。

朝にする活動で「朝活」素敵な響きです!

なぜ、朝に活動することが綺麗を近づけるのか。

それは「太陽」と「時間」が関係しているのです。

太陽というより朝日と言った方が正しいかもしれませんね。

朝日には睡眠ホルモン「メラトニン」を生成したり臓器の働きを促す効果があったり、自律神経の活発な活動を促したりしてくれたりします。

まさに、起床時のスイッチのような働きをしてくれるのです。

朝日をしっかり浴びると体内時計がリセットされるため一日がすっきりと過ごせるのですね。

そして、朝時間ができるとゆっくり身支度ができたりご飯がしっかり食べられたり、美容の活動美活もできます。

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