ビューティ情報『痩せるには食をコントロール!満腹感を得られる低カロリー食品』

2019年3月28日 21:00

痩せるには食をコントロール!満腹感を得られる低カロリー食品

また、すべての商品で保存料・合成着色料は不使用なので、毎日食べても安心♪

アレンジレシピも多く出ているので、物足りない方はプラスしても◎

簡単でおいしいのに、低カロリーで満腹なんて、一石四鳥ですよね☆

食べごたえ抜群!豆腐+唐辛子で低カロリーが叶うスンドゥブ
痩せるには食をコントロール!満腹感を得られる低カロリー食品
Instagram@yutan_0108

<商品>

相模屋 ひとり鍋シリーズ 辛さ色々スンドゥブ食べ比べ8個セット /2,080円(税抜)

スンドゥブは韓国語で純豆腐という意味があり、定番の鍋料理です。
半熟卵や海鮮系の具材、肉系など、様々なトッピングと絡めて食べるとおいしいですよね♪

トッピングの量によってカロリーは大幅に変わるのですが、基本的にスンドュブはダイエットに向いているといわれている優秀食材がたっぷり!

まず、スンドュブの由来ともなっている豆腐。
豆腐は抵糖質、高たんぱくのため、バランスがよく、さらに大豆たんぱく質は腹持ちが良いのです。
そのため、白米やパンと置き換えることでカロリーと糖質の大幅カットにも◎

また、大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た作用もあるので、美容効果も期待できます☆

さらに、スンドゥブに欠かせない辛さの原料、唐辛子には、カプサイシンという発刊作用、脂肪燃焼効果、脂肪分解を促進する効果など、代謝アップの効果が盛りだくさん!

軽い運動と組み合わせて、この効果を最大限に活かしちゃいましょう♪

最近ではカップスープのスンドゥブや、スンドゥブ専門店も増えてきているので、まずは食べてみることをおすすめします☆

病み付きになること間違いなしですよ♪

小腹が空いちゃった…低カロリーな間食でサポートしちゃおう♪

間食の誘惑って大きいですよね。

新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.