ビューティ情報『毎日が楽しくなる!疲れやストレスを溜めない習慣・考え方』

2016年8月26日 12:01

毎日が楽しくなる!疲れやストレスを溜めない習慣・考え方

目次

・1.「誰かのせい」をやめて
・2.相手の気持ちを考える
・3.困難は自分のステップアップのチャンス
毎日が楽しくなる!疲れやストレスを溜めない習慣・考え方


1.「誰かのせい」をやめて

「あの人がちゃんと教えてくれれば怒られなかったのに…」などなど、自分で努力もしないで人に頼ってばかり。

そのあげくミスをすれば人のせい。

こんな経験がある人もいるのでは?

誰のせいでこうなった、環境が悪いせいで自分は苦しんでいるなど「人のせい」「環境のせい」にするのは簡単なこと。

しかし、自分が変わらなければ相手も環境も変わりません。

永遠に愚痴を言う生活。

それこそがストレスの原因です。

まずは「誰かのせい」ではなく、自分が変わることから始めてみてください。

あの人が、環境がやってくれる前に自分でなんでもやってしまえば良いんです。

「大人になってから中身を変えるなんて無理!」と思う人も多いかもしれません。

しかし、人はいくつになっても成長できるんです。

変わろうとする意思が大切ですよ。

ストレスを溜めない考え方をもつための第一歩を踏み出してみてくださいね♪

2.相手の気持ちを考える

誰かに怒られた時。

イライラする気持ちもわかります。

しかし、相手の気持ちを考えてみるとそのイライラもおさまってくるはずです。

会社の上司だって事情があるはず。

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