ビューティ情報『コーヒーを飲むだけ!?めんどくさがり屋さんでもできるコーヒーダイエット♡』

コーヒーを飲むだけ!?めんどくさがり屋さんでもできるコーヒーダイエット♡

2018年5月24日 20:15
 

目次

・なんでコーヒーを飲むだけで痩せられる?
・痩せるためのコーヒーの飲み方
・コーヒーダイエットの注意点
コーヒーを飲むだけ!?めんどくさがり屋さんでもできるコーヒーダイエット♡


なんでコーヒーを飲むだけで痩せられる?

コーヒーを飲むだけ!?めんどくさがり屋さんでもできるコーヒーダイエット♡
hiiichan0625_ @hiiichan0625_
その秘密はコーヒーに含まれてる「カフェイン」と「クロロゲン酸」という成分にあります♪

<カフェイン>

・「リパーゼ」という脂肪を分解してくれる酵素を活発にしてくれる

・血液の循環を促進してくれる

・代謝をあげて、冷え性の改善を助けてくれる

・利尿作用にによってむくみを解消してくれる

<クロロゲン酸>

・脂肪を分解してくれる

・自律神経の働きを高めて肥満を予防してくれる

この2つの成分の効果のおかげでコーヒーを飲むだけでダイエットができちゃうのです♡

痩せるためのコーヒーの飲み方

コーヒーを飲むだけ!?めんどくさがり屋さんでもできるコーヒーダイエット♡
中村猛 @namusander
「私は毎日コーヒー飲んでいるのに痩せられない」とここまで記事を読んでいて思った方もいるはずです。

ただ飲むだけではダメなのです!

コーヒーダイエットには飲み方がちゃんとあるんです!

ここではその飲み方についてご紹介します♪

●「運動をする30分前にコーヒーを飲む」
このタイミングで飲むと脂肪燃焼効果を更に高めることができます。

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