ビューティ情報『乾燥に負けない肌に!ドラッグストアで購入できる保湿ケアアイテム5つ』

2020年1月22日 22:00

乾燥に負けない肌に!ドラッグストアで購入できる保湿ケアアイテム5つ

目次

・冬にお肌が乾燥するのはなぜ?
・お風呂でできる保湿ケアアイテム3つ
・お風呂上がりの保湿ケア
乾燥に負けない肌に!ドラッグストアで購入できる保湿ケアアイテム5つ


冬にお肌が乾燥するのはなぜ?

乾燥に負けない肌に!ドラッグストアで購入できる保湿ケアアイテム5つ
Vladimir Arndt/shutterstock.com

暖かい季節は大丈夫なのに、冬になるとお肌の乾燥が気になってきませんか?
なぜ乾燥してしまうのか原因をいくつか探ってみました。

内側からの乾燥の原因【生活習慣の乱れ】
乾燥に負けない肌に!ドラッグストアで購入できる保湿ケアアイテム5つ
Maridav/shutterstock.com

乾燥には身体の内側からの原因も含まれてきます。
生活習慣の乱れによる、睡眠不足や疲労はお肌にも影響します。

睡眠不足や疲労の蓄積は、身体の代謝機能の働きを妨げてしまい、肌のターンオーバーにも悪影響を及ぼします。

不摂生による水分不足や栄養不足も、もちろんお肌に良くないので要注意。

夏は暑いのでよく水分を取りますが、冬場は意外と忘れがちなのです。
意識してお茶を飲むなどの水分補給をしましょう。

タンパク質やビタミンなどを意識して食べ、肌に栄養を与えるのも忘れずに。

外側からの乾燥の原因【気温の変化】
乾燥に負けない肌に!ドラッグストアで購入できる保湿ケアアイテム5つ
Dmitry Naumov/shutterstock.com

外側からの原因のひとつに気温が関係しています。
大気中の水分を含む量は気温が下がると減ってしまい、逆に気温が高いと大気中に多くの水分を含めます。

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