ビューティ情報『ヨガマットって必要なの?選び方は?ヨガマットの必要性と選び方のポイント』

2020年10月15日 22:30

ヨガマットって必要なの?選び方は?ヨガマットの必要性と選び方のポイント

目次

・ヨガマットはヨガに必要なの?あるといい理由3つ
・ヨガマットを選ぶポイント①長さ
・ヨガマットを選ぶポイント②厚さ
ヨガマットって必要なの?選び方は?ヨガマットの必要性と選び方のポイント


ヨガマットはヨガに必要なの?あるといい理由3つ

ヨガマットって必要なの?選び方は?ヨガマットの必要性と選び方のポイント
vasanty/shutterstock.com ヨガマットは使った方が衛生的安全にヨガが行えるヨガを上達しやすい

ヨガマットを選ぶポイント①長さ

ヨガマットって必要なの?選び方は?ヨガマットの必要性と選び方のポイント
Sven Hansche/shutterstock.com

ヨガマットを選ぶポイント②厚さ

ヨガマットって必要なの?選び方は?ヨガマットの必要性と選び方のポイント
Maksym Fesenko/shutterstock.com 3〜5mm

中間の厚さのヨガマットは、グリップ力とクッション性の両方を兼ね備えています。

持ち運びも可能な厚さなので、マルチに使いやすく、迷ったら中間の厚さをおすすめします。

動的ヨガと静的ヨガのどちらでも使用できます。
初心者の方には中間の厚さのヨガマットがおすすめです。

6〜12mm以上

厚手のヨガマットはクッション性に優れています。

ハタヨガやマタニティヨガなどの静的ヨガは座位のポーズなどを長くキープすることも多く、厚手のヨガマットが向いています。

丸めるとかなり分厚く、持ち運びには向かないマットです。

ヨガマットは衛生面でもヨガのやりやすさにおいても、使った方がメリットが多いです。

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