ビューティ情報『スーパーフード“スピルリナ”とは?その効果は?』

スーパーフード“スピルリナ”とは?その効果は?

2016年7月3日 21:10
 

目次

・1.スピルリナって?
・2.抗酸化作用で体調不良や肌トラブルも改善!
・3.ダイエットにも効果的♪
・4.スピルリナの摂取方法は?
スーパーフード“スピルリナ”とは?その効果は?


1.スピルリナって?

スピルリナは熱帯地方の湖に存在する「藻」。

とても生命力が高く、栄養素もとっても豊富で世界中から注目を集めています。

スピルリナには人間に必要な5大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラルがたっぷり含まれているとのこと。

さらに9種類の必須アミノ酸や、普段の食生活では不足しがちなマグネシウム・ミネラルも摂取することができるんです。

他にもたくさんの栄養素が含まれているのですが、その種類はなんと50種類以上!

これだけの栄養素が含まれているスピルリナを摂取すれば、身体に嬉しい効果もいっぱいです♡

2.抗酸化作用で体調不良や肌トラブルも改善!

たっぷりの栄養素が魅力のスピルリナ。

身体にも様々な影響をもたらします。

スピルリナの性質はアルカリ性です。

人間は本来弱アルカリ性の性質をもっているのですが、食事や生活習慣の影響で酸性に傾いてしまいます。

酸性体質は体調不良を引き起こしたり、肌トラブルや老化も発生させます。

そんな時にスピルリナを摂取すれば、酸性を弱アルカリ性に戻すことができるんです。

体質が弱アルカリ性に戻れば、細胞も活性化され、免疫力もアップします。

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