ビューティ情報『【レモン】がダイエットに効く!?「食事 with レモン」で痩せ体質に♡』

2021年5月21日 21:30

【レモン】がダイエットに効く!?「食事 with レモン」で痩せ体質に♡

作ったレモン水を水筒に入れれば、職場などのお昼休憩にもレモン水が飲めるので試してくださいね◎

カフェ気分でダイエット「レモネード」
【レモン】がダイエットに効く!?「食事 with レモン」で痩せ体質に♡
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【材料(一杯分)】
ポッカレモン100:大さじ2
はちみつ.:.大さじ1
水:150ml

【作り方】
①グラスにポッカレモン100を入れ、はちみつを入れてよく混ぜ合わせる。
②水を加えて混ぜ、好みで氷を浮かべる。

レモン水に飽きた・気分転換をしたいなら、レモネードがおすすめです。
カフェのドリンクのような爽やかな甘さが病みつきになりますよ♡

この作り方でも十分ですが、見た目にこだわるなら輪切りにカットしたレモンを浮かべるのもGOOD。
可愛く仕上がるのでおもてなしドリンクとしても活用できますね!

レシピにはちみつが含まれているので、1歳未満の乳児には与えないように注意しましょう。

レモンでさっぱりメイン料理「よだれ鶏風」
【レモン】がダイエットに効く!?「食事 with レモン」で痩せ体質に♡
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【材料(作りやすい分量)】
鶏むね肉:1枚(300g)
パクチーまたは小葱:お好みで
ラー油:お好みで

A
・醤油:大さじ2
・ポッカレモン100:大さじ2
・砂糖:小さじ2
・すりごま:大さじ1
・生姜チューブ:1㎝
・にんにくチューブ:1㎝
・鶏のゆで汁:大さじ3
・ピーナッツ:20g(約20粒)

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