ビューティ情報『実は1番肝心!?生理中の過ごし方で痩せやすい体に♪』

2019年5月7日 18:04

実は1番肝心!?生理中の過ごし方で痩せやすい体に♪

目次

・生理前は太りやすいって本当?理由は?
・生理中は痩せにくいって本当?理由は?
・新陳代謝を良くして、むくみを改善するのが『生理中ダイエット!』
・月額たった1万円〜でトータルビューティーが叶う?!
実は1番肝心!?生理中の過ごし方で痩せやすい体に♪


生理前は太りやすいって本当?理由は?

実は1番肝心!?生理中の過ごし方で痩せやすい体に♪
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太るのは本当だった!原因は『ホルモン』

生理前はプロゲステロン(黄体ホルモン)というホルモンの分泌が活発になります。

排卵後から分泌量が増え続け、生理前にピークを迎えるのです。

このホルモンは妊娠に備えて水分や脂肪をためこむ性質があります。

プロゲステロンが増えるのは、なぜ?

プロゲステロンは、妊娠の成立と継続には欠かせないホルモンで、身体が『妊娠』に備えて普段以上に栄養や水分を蓄えようとするからです。

そのため、プロゲステロンの分泌量がピークを迎える生理前はいつも以上に食欲が増して太りやすくなります。

生理中は痩せにくいって本当?理由は?

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生理前に食欲増進で太った体……

生理になってもそのままなんて嫌!早く元に戻したいですよね?

けど、そう簡単にいかないのが女性の体の複雑な所です。

生理周期で変動する女性ホルモンは2種類ある

妊娠しなかった場合、生理が始まるとエストロゲン(卵胞ホルモン)・プロゲステロン(黄体ホルモン)

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