ビューティ情報『次来るスーパーフード!タイガーナッツの魅力を大公開♡』

2016年10月18日 19:01

次来るスーパーフード!タイガーナッツの魅力を大公開♡

目次

・♡モデルやタレントの間で人気のタイガーナッツってなに?
・♡タイガーナッツが体にイイ理由・トップ3
・♡イイことづくしのタイガーナッツを毎日食べよう!
・1. そのままで♪
次来るスーパーフード!タイガーナッツの魅力を大公開♡


♡モデルやタレントの間で人気のタイガーナッツってなに?

モデルの道端ジェシカさんがテレビ番組で紹介したことがきっかけで人気に火がついたスーパーフード。

「ナッツ」という名前がついていますが、じつはアーモンドやくるみなどと同じナッツの仲間ではなく、イモ類と同じように土の中の根っこ部分にできる「塊茎(かいけい)」なんです!

見た目がトラの模様っぽいことから、「タイガーナッツ」と呼ばれるようになったそう。

ナッツより脂肪分が少なくヘルシーなたんぱく源として、欧米では以前よりヘルスコンシャスな人々の間で口にされてきています。その効能はダイエットや美容はもちろん、血圧の安定、動脈硬化防止など、さまざまなまさに次世代のスーパーフードなのです!

♡タイガーナッツが体にイイ理由・トップ3

1. 食物繊維たっぷり!

手のひらに軽くのる程度の量のタイガーナッツを食べるだけで、女性の1日に推奨される食物繊維量の約30%を摂ることができます。これはアーモンドやくるみの3倍以上の食物繊維含有量です。

さらに、食事の前にタイガーナッツを食べると、血糖値の上昇をゆるやかにし、その後の食事で摂るエネルギーが脂肪に変わりにくくなるといううれしいポイントも♪

2. マグネシウム&カリウムたっぷり!

野菜不足やカルシウム不足な体に、日常のストレス…と、とにかくハードな毎日を過ごしている現代社会の皆さんにぴったりな栄養素。

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