ビューティ情報『道具もスペースも必要なし!ぽっこりお腹にはエアフラフープ』

2016年10月18日 20:31

道具もスペースも必要なし!ぽっこりお腹にはエアフラフープ

目次

・♡手軽にできる「しながらダイエット」スタメンと言えばのフラフープ
・♡フラフープがいらない!?エアフラフープを回してウエスト締めダイエット
・♡エアフラフープの準備は良い?やり方の手順はこちら
道具もスペースも必要なし!ぽっこりお腹にはエアフラフープ


♡手軽にできる「しながらダイエット」スタメンと言えばのフラフープ

フラフープ。

子どものころ、誰でも一度はやったことがある遊び道具ではないでしょうか?

ウエストで上手に回しながら、誰が一番長い時間回せるかなんていうゲームをしたりしましたよね♪

また、中高大学生と、美に目覚めるお年頃になったころ、再びダイエットのためにお世話になったという人も、きっとたくさんいますよね。

フラフープは大方が軽くて丈夫なプラスチック製で、お値段も手頃な道具である上に、近所のホームセンターなどに行けば高確率で販売されていて、手軽に手に入れ易いというのも人気の理由です。

さて、そんな子どもの遊び道具のイメージがあるフラフープですが、ダイエットとしての役目は腰回りを動かすことで主にウエスト周辺の筋肉トレーニングの効果を得ることにあります。

テレビを見ながら、子どもがいる方なら一緒に遊びながら感覚で楽しくウエスト痩せができると、フラフープダイエットは一時期爆発的に人気を博したのです。

でも、都会の狭いマンションに住んでいる人や、小さなワンルームで一人暮らしの人など、とてもフラフープを回せるようなスペースがないという人もいました。

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