ビューティ情報『毒素とおさらばしなきゃ!寝る前のリンパマッサージでデトックス♡』

2017年6月11日 12:01

毒素とおさらばしなきゃ!寝る前のリンパマッサージでデトックス♡

5. 大きなリンパ管が通る脇は、強く押しすぎない程度に胸の方へ向かってマッサージします。

♡寝る前&朝起きたら3分のリンパマッサージ・顔編♡

前日に夜更かししたら、朝起きたら顔がむくみでパンパン(泣)というときにも、即効性のある顔リンパマッサージ。

疲れにより溜まってしまった毒素も排出する効果があるので、夜寝る前にマッサージするのも、アンチエイジングにもつながります♡

朝顔を洗ったら、乳液や美容オイルでマッサージするだけなので、スキンケアも一緒にできちゃうお手軽術です。

<顔リンパマッサージのやり方>

1. 乳液やオイルなど、毎朝使う保湿剤を顔~デコルテへ伸ばします。

2. おでこに指を2、3本当て、こめかみに向かって3回ほど撫でます。

3. 力が入りすぎないよう薬指を使って、眉頭から外回りで、3回ほど撫でます。

4. 小鼻の脇からこめかみへ、唇の脇からこめかみへ、顎の先からこめかみへと、それぞれ3回ずつ撫でます。

反対にたるみの原因になってしまうので、強く撫ですぎないようにご注意!

5. こめかみからエラへ、エラの下から鎖骨へ向かってそれぞれ3回ずつ撫でます。

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