2016年12月30日 22:00
眠いのに眠れない…病院にいくべき？入眠障害の原因と対策【現役医師が教える不眠症教室】
など習慣をつける
参考文献URL：日本睡眠学会治療マニュアル http://www.jssr.jp/data/pdf/suiminyaku-guideline.pdf
＜筆者プロフィール＞
ニックネーム：benichan
カリブ海で内科医師をしています。最新機器がない島で最低限の技術で工夫して患者さんを診察しています。自分自身も入眠障害型の不眠症なので、皆さんと一緒に問題を解決していきたいと思っています。日本の医療技術は先進国の中でも高い技術を誇っていますので、その技術の恩恵を利用しない手はありません！不眠を改善し、朝までぐっすり眠りましょう！
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