振動目覚ましがアラーム目覚ましより有能なわけは？

振動目覚まし時計は、連動したアラームと振動を！

ベッドや布団の枕元に置いて、振動で直接脳に刺激を与える目覚ましが効果的だといわれています。腕時計型や振動するベッドシェーカー付き置き型時計があります。振動目覚まし時計にも内蔵されている音楽やアラームがあります。

振動目覚まし時計を頭の近くに置いておくと、振動が直接大脳旧皮質を刺激します。体感振動は心地良いものばかりではありません。ある種の音に対しては、本能的に危険・緊張・不安感を感じさせるものもあります。

しかし振動目覚まし時計は、音楽と振動が連動していないので、自分にあった振動を選ばないと、朝イチで脳を刺激する体感振動が、本能的に危険や不安をあおるような振動にもなりかねません。

振動目覚ましを消音にした場合や音楽やアラーム音が小さくても心地良く目覚められるよう、自分が心地良いと感じる振動を選ぶように工夫しましょう。

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