睡眠に関する実験はどのようなモノがあるのか？

現在では、睡眠に関するさまざまな情報がWEB上に公開されていますが、昔はわからないことだらけだったに違いありません。

その解明のために必要なことは、やはり生身の人間での実験しかありません！今回は実際に行われた睡眠に関する実験をいくつかご紹介します。

睡眠の実験を調査する！

実際に、睡眠の実験内容とはどのようなものなのでしょうか。早速１つめをご紹介します。これは心理学者が睡眠に関して行った実験です。

内容は、まず10個の意味のない言葉を覚えてもらい、それから（1）就寝するグループと、（2）起きたままのグループの２つに分けて、一定の時間ごとにいくつ覚えているか確認する、というもの。

結果はどうだったと思いますか？まず（1）のしっかり睡眠をとったグループは何時間経ってもほぼ50％の言葉を覚えていたそうですが、（2）の起きたままのグループは、8時間後には覚えているのは約10％だったそうです。このことから、睡眠と記憶に深い結びつきがあるということがよくわかりますね。

断眠実験とはどんなもの？

２つめに紹介するのは「断眠実験」です。1965年のアメリカで、高校生が自由研究のために睡眠の専門家立ち合いのもと、断眠に挑戦しました。