最も強力な睡眠誘発作用をもたらすプロスタグランジンD2とは？

は強力な睡眠誘発作用を有すると言われています。

このPGD2が脳脊髄液に溜まると、アデノシンと呼ばれる第2の睡眠物質が睡眠中枢を刺激することで睡眠を誘発するということがわかっています。

一方で、プロスタグランジンE2（PGE2）と呼ばれる同じプロスタグランジンの物質は逆の作用＝覚醒の働きをすることで睡眠と覚醒のバランスをとっている、ということも判明したそうです。

がん細胞と睡眠物質が関係している！？

このPGD2は、がん細胞の成長を抑制する効果があるとも言われています。PGD2の働きを強めることができるようになれば、新たな治療法にもなりうると考えられているとか。

そのために必要なことは睡眠誘発作用をもつPGD2をたくさん出すこと。つまり、質の良い睡眠をたくさんとることで睡眠物質もたくさん出て、免疫効果も高まるということですね。

これからますます、睡眠とがん細胞など、病気との関連性が最新の研究によって解き明かされていくと思うと楽しみですね！

私たちは病気を防ぐためにも、日々、快適に眠って健康的な生活を送るように心がけましょう！Photo by John Tyler