セレブにも人気！　バッチフラワーレメディで不眠症対策

最近寝つきが悪い、眠っていてもどうも浅い眠りばかり続いているような気がする……という状態は辛いですよね。そんな、不眠の症状の改善策として注目されているのがバッチフラワーレメディです。

最近、雑誌やテレビでも「セレブに人気」と報じられるバッチフラワーレメディとは何か？ そして、それが睡眠にどんな効果を及ぼすか見ていきましょう。

女性の間で話題！バッチフラワーレメディとはいったい何？

バッチフラワーレメディとは、お花のエキスで自己免疫力を高めたり、リラックス効果を得たりするものです。ポイントは、薬のように身体に直接影響をもたらすのではなく、身体をサポートする自分の力を高めるものであるということです。

アロマテラピーの一種と考えられることも多いのですが、厳密には違っているようです。それは、どちらも植物を由来としていますが、アロマテラピーは香りが鼻から脳に入ることでダイレクトに身体に作用するものだからです。

意外なことに、バッチフラワーレメディには香りはありません。ほとんどの場合、口に含んで使用します。そして、身体の傷などに直接作用するのではなく、人間が本来持っている幸福感や前向きな気持ちなどを取り戻すのによいと言われているのです。