セレブにも人気！　バッチフラワーレメディで不眠症対策

スプレータイプになっているものは口の中に吹き入れます。味は特にしませんので、子どもやペットに使用する方も増えています。

その後はゆったりとした時間を過ごしたり横になったりして、眠気が訪れるのをゆっくり待ちましょう。

また、バッチフラワーレメディには副作用や中毒性はないと言われていますが、あまり一度に多量に摂取するのは控えましょう。

バッチフラワーレメディを日常にちょっと取り入れるだけで、あなたの眠りの状態を改善できるかもしれません。

最近ではショップも増えているので、自分に合うフラワーレメディの小瓶を探してみてくださいね。

Photo by Lauren Hammond