睡眠の質を掛け布団で高める！　掛け布団の種類と特徴を紹介

また、汗の吸収にも優れていて、放出もスムーズに行うということがわかっています。

長所：保温性、吸湿性、通気性に優れており、軽い

短所：価格が高く、厚みが出にくい

【綿布団】

綿花（コットン）を使用した掛け布団です。弾力性や吸湿性には優れていますが、放湿性が低いという特徴があります。そのため、天日干しなどでこまめにお手入れをする必要があります。

長所：吸湿性、弾力性に優れており、比較的安価

短所：放湿性がやや低い

【ポリエステル布団】

弾力性、保温性など布団としての条件は揃えています。軽量なのも特徴です。さらに、虫やホコリを寄せ付けないため、清潔さが保たれます。丸洗いできる布団のため、アレルギー体質などでこまめに洗濯をする必要がある人にとってはうってつけです。

長所：弾力性、保温性、清潔性が保たれる。また比較的安価

短所：放湿性が低い

毛布の種類とその機能を知り、睡眠の質を高めよう

掛け布団だけでなく、チェックしてほしいのが毛布。その素材によって、特徴もさまざまです。自分の好みに合ったものを選定するために、ぜひ参考にしてみてくださいね。

毛布の代表的なものが、羊毛製のウール毛布。