これぞ睡眠学！ 正しい睡眠知識を伝えるための資格とは？

「私は睡眠に関する知識なら自信がある！」という方は一度、受けてみてはいかがでしょうか？

身近な人をサポート

JSESは睡眠検定とは別に、「睡眠健康指導士」の育成にも力を入れているそうです。睡眠健康指導士とは、身近な人たちに対して睡眠の正しい知識を提供し、健康的な生活が送れるように活動する人のこと。こちらは初級と上級があるそうです。

現在、日本では睡眠に悩みを抱えている人が、５人に１人とも、３人に１人とも言われているので、このような人たちがまわりにいてくれて、アドバイスをくれたりしたらありがたいですよね。

読者の方の中にも、１人で不眠に苦しんでいる方がいるかもしれません。WEBなどで情報収集することも大切ですが、無理をせず、なるべく早い段階で医師に相談するようにしましょうね！
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