ビューティ情報『40代の下半身やせは頑固な脂肪の燃焼から!「温活」スタート』

2018年3月8日 21:00

40代の下半身やせは頑固な脂肪の燃焼から!「温活」スタート

目次

・セルライトってどんな脂肪?
・セルライト対策には、ストレッチとマッサージ!
・代謝を上げる食生活の見直しを!
40代の下半身やせは頑固な脂肪の燃焼から!「温活」スタート


40代の下半身やせは頑固な脂肪の燃焼から!「温活」スタート


なかなかサイズが落ちないのは頑固なセルライトが要因かも。お尻から太もも、ふくらはぎにかけてサイズダウンを目指すなら、運動や筋トレよりもまずは脂肪燃焼(温活)がおすすめです。まずは温めてセルライト対策を。

セルライトってどんな脂肪?

40代の下半身やせは頑固な脂肪の燃焼から!「温活」スタート


セルライトは主に下半身(お尻、太もも)にかけて現れ、皮下脂肪が不均一にでこぼこした状態のこと。一度できてしまうとなかなか落ちにくいのが特徴です。男性は筋肉があるためつきにくく、皮下脂肪の多い女性に多いのです。

どうしてセルライトができてしまうのか?実はその原因はよくわかっていないそうです。通常、脂肪細胞は線維組織に囲まれていますが、この硬い線維組織が異常に増えて硬くぼこぼこになった状態です。成因には加齢などが考えられています。

あり得る原因の1つである血行不良は、日々の運動不足による冷えや筋肉不足、ストレス、これまでの生活習慣の結果なので、規則正しい生活を毎日心がけることが大切です。

以下、私がエステセラピストとして日々行っている対策をご説明します。

セルライト対策には、ストレッチとマッサージ!

40代の下半身やせは頑固な脂肪の燃焼から!「温活」スタート


① セルライトにはリンパケア

以前、エステに来られるお客様にもよく「どうしたら痩せますか?」

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