ビューティ情報『毒出し玄米「7号食デトックス」10日チャレンジ♯3 体感体重は10㎏減?』

毒出し玄米「7号食デトックス」10日チャレンジ♯3 体感体重は10㎏減?

2018年4月14日 11:30
 

目次

・6日目チャレンジ折り返し地点。好調に毒出し中
・7日目7号食生活が日常に。永遠に続けられそう?
・8日目ルイボスティーを持ち歩いて乗り切る!
・ぎゅぎゅぎゅっ!と絞り出す快感にひたる安定期
毒出し玄米「7号食デトックス」10日チャレンジ♯3 体感体重は10㎏減?


毒出し玄米「7号食デトックス」10日チャレンジ♯3 体感体重は10㎏減?


玄米食で体を整え、毒素を排出する「7号食デトックス」の後半戦。だるさや眠気に悩んだ好転反応期も乗り越えて、毒出し作戦も絶好調。小豆と一緒に炊いたもちもち玄米だけの7号食生活も板につき、これが日常になってきた。食欲も安定し、臭覚や味覚なども鋭敏に。6日目以降の体験レポートをどうぞ。

前の話( https://otonasalone.jp/59808/ )

最初から読む( https://otonasalone.jp/59805/ )

【「7号食デトックス」チャレンジ♯3習慣になってきた安定期編】

6日目チャレンジ折り返し地点。好調に毒出し中

毒出し玄米「7号食デトックス」10日チャレンジ♯3 体感体重は10㎏減?


三連休初日。午前中は家で作業。いつも通り寝かせ玄米とごま塩。3日目くらいのもちもち食感なので腹持ちはよさそう。

朝は軽くランニング。でもやる気スイッチは相変わらず入らないので、すぐ歩く。40分、体を動かすことが目標なのでまあいいか。

昼も同じく玄米ごはんのみ。

午後から久々に空手の稽古に行き、ややハードに動く。今までよりもやけに汗がしょっぱいような。水みたいにさらさらの汗が大量に…!デトックスしまくっている?

今日もちびおにぎりを携帯。

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2018 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.