ビューティ情報『岩盤浴なら寝ころぶだけ!サラサラの汗を出してデトックス&ダイエット。』

2018年4月18日 23:00

岩盤浴なら寝ころぶだけ!サラサラの汗を出してデトックス&ダイエット。

岩盤浴って?

岩盤浴とは、お湯に入るのではなく、40℃前後に温めた天然鉱石に横たわるだけ、という入浴方法。石から出る遠赤外線とマイナスイオンが体を芯から温めて、大量の汗とともに老廃物を体外へ排出してくれるのです。ダイエット効果だけではなく、お肌ツルツル効果も期待できてしまう、画期的入浴方法です!

岩盤浴のルーツ

目次

・岩盤浴って?
・岩盤浴の2大効果
・岩盤浴の入り方
・体温を1℃上げると基礎代謝が13%アップ!
岩盤浴なら寝ころぶだけ!サラサラの汗を出してデトックス&ダイエット。


岩盤浴のルーツは湯治の本場、秋田県の玉川温泉。

ここには特別天然記念物の北投石という石があります。地熱で温められたこの石の上に、服をきたまま寝転んで汗を出したのがそもそもの始まり。石の上に横たわるときは、やけどをしないように、石の上にゴザやムシロ、毛布などを敷きます。最近では、岩盤浴ができる施設も多く登場して、気軽に岩盤浴を楽しめるようになっています。

岩盤浴の2大効果

岩盤浴の効用としてはマイナスイオンと遠赤外線があげられます。

■マイナスイオンパワー
岩盤浴なら寝ころぶだけ!サラサラの汗を出してデトックス&ダイエット。


マイナスイオンは界面活性効果があり、汗と血液の元となる水分のクラスター(塊)をとても小さくしてくれると言われています。

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