「甘えてはいけない」と思ってしまう。そんな人は、依存が足りない？

とことを悪いことだと思っていたのかもしれません。

また、つい人に頼ってしまう方は、一番重要な部分、一番つらい部分も打ち明けられていたでしょうか。もしかしたら、一番の悩みは誰にも話せなかったのかもしれません。

それは誰にも頼らずに、自分一人で抱えてきたのと同じことだと言えるでしょう。

本当に独立するために必要なこと。

その「あなたの一番苦しい部分」を誰かに話し、さらにそれを受け止めてもらえた時、あなたの本当の独立は始まると言えるのではないでしょうか。

そしてそれを話す相手は、あなたの寂しさや不安を使ってあなたを支配したり、コントロールするような人ではありません。相手とつながりつつも、あなたの独立性を尊重してくれる人である必要があります。

まとめ

独立するためには「本当に甘えられること」「依存できること」が不可欠です。

こうした話を友人にするには負担をかけ過ぎる、と思ってしまう方も中にはいるはず。

そんな時はカウンセラーやセラピストなど、専門家に話をしてみるのも手。是非ひとりで抱え込まずに、専門家への相談も考えてみてくださいね。

wellfyより