ダイエットが続くのは全体の10％！必ず三日坊主にならない秘訣

今年もいよいよ、心はずむ夏の到来！リゾート、お祭り、海水浴と、さまざまなイベントを楽しみにしている人も多いのでは？

しかし同時に、切実な悩みは夏服や水着に必須のダイエットです。三日坊主にならないためにも、みんなが続けているダイエットを知っておきたいところ。

ということで今回は、全国30代の男女300人に「何年も続けているダイエットグッズはありますか？」と質問してみました。

すると、同じダイエット方法を長く続けている人は男女ともにわずか10％。10人に1人しかいないわけです。では、何年も続けられているダイエットとはどんなモノなのでしょう？

■女子の主流は定番“ながらダイエット”

「夏までにマイナス◯kg」「結果が出やすい」「返金保証」など、巷にはダイエットに関する情報が盛りだくさん。そんななかから女子が選び抜いたのは、“◯◯しながらできる”というものばかり。

大きくはコロコロ系、ダイエットシューズ、日課にできるエクササイズ系の3つに分けられました。

（1）楽なコロコロ系が意外と人気！

「足をコロコロしてむくみを取る器具。テレビを見ながらできるから日課になっている」

「麺棒。