「体重と体調、どっちが大事？」60kg越え、アラフォーのダイエット問題 ＃アラフォー絵日記 3

2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。

今回は、ダイエットに関するエピソード。体重が60kgオーバーを記録した村澤さん。ダイエットを始めるも、アラフォーならではの困ったことに直面し……。

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こんにちは、アラフォーのイラストレーター、村澤綾香です。

体重が64kgになってしまいました。
昔、太れなくてガリガリで悩んでいたのがうそのようです。

一念発起して、炭水化物をカット＆野菜中心のダイエットを始めたら、少し痩せた～！！

でも、引き換えに体調を崩してしまいました……。

体調を戻すには、無理せず栄養のあるものをたくさん食べるしかない！と食事内容を見直した結果、体調は回復しましたが、結局体重は元通りに。

痩せたいけれど、ダイエットに耐える体力がない……。難しいお年ごろです。

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