ビューティ情報『めまい、イライラ…女性の更年期はゆらぎ期』

2020年10月24日 12:00

めまい、イライラ…女性の更年期はゆらぎ期

なぜ更年期がやってくるの?

目次

・なぜ更年期がやってくるの?
・更年期の症状について
・更年期には適度な運動を
・自分の体を知って周りの人の理解を得る
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ホットフラッシュ、めまい、耳鳴り、頭痛気持ちの落ち込みなど、更年期の症状は人によってさまざま。症状が強いあまり、その人の性格まで変わったようになってしまうような事もあります。では、なぜこのような変化が起こるのでしょうか。その原因の一つとして、女性ホルモンであるエストロゲンというホルモンの減少によって引き起こされる体の変化が考えられます。エストロゲンが減少してしまうことによって自律神経が乱れてしまい、体だけでなく、精神的にも不安定になってしまうのです。子育てが終わり、やれやれと思ったとたんに、自分の体にいろいろな症状が出てくるこの時期は、本当につらく、気持ちが重たくなりがちですが、更年期がつらいといってもの時期が10年以上も続くということはないので、上手に乗り切る方法をみつけていくことが必要です。

更年期の症状について

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更年期の主だった症状としては、イライラや貧血、めまい、耳鳴り、頭痛、気持ちの落ち込みなどが挙げられます。一つでもおこるとつらい症状が、次々に起こってしまうので、女性にとっては本当につらい時期といえます。突然、発症するので、その日からつらく憂鬱になってしまいがちですが、更年期かな?と感じたら、まずは産婦人科にいくことが大切です。

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