ビューティ情報『楽しんで美しい女性になろう!【ライフスタイル“美”メソッド #8】』

2017年10月21日 12:00

楽しんで美しい女性になろう!【ライフスタイル“美”メソッド #8】

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目次

・日々の小さな運動の積み重ねともうひとつは○○すること!
・「楽しいからやっているだけ」自己暗示をかけることも大切
・一度きりの人生!存分に楽しみましょう


01

日々の小さな運動の積み重ねともうひとつは○○すること!

私は健康的な美しさを目指しています。そのため、美しさに体を動かすのは必須だと思っています。普段からストレッチやブリリエットのエクササイズなどを隙間時間を使って行っています。もちろんしっかり時間をとってトレーニングやエクササイズをすることもありますが、日々小さな運動を毎日続けることを大切にしています。その中でも日頃から心がけていて一番効果的なことをお伝えいたします。それは…日常から楽しいことに触れ、明るくポジティブにたくさん笑う事です!これなら続けられると思いませんか?たくさんたくさん笑うことで心も体もしなやかになれますし、笑顔は女性の魅力を最大限に引き出してくれます!真の美は、内面に宿りそれがご自身の美しさとして現れると思っています。

「楽しいからやっているだけ」自己暗示をかけることも大切

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分かってはいるけど、毎日続けるってとっても大変なことですよね…。そこでおススメしたいのは、自分がどうなりたいか目標を立て、なりたい未来を描くことです。これで随分とモチベーションを保つことができます。

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