ビューティ情報『更年期あるある 知覚異常!? 「手足のしびれ」の予防・ケア体操【更年期は人生が輝くチャンス #36』

2018年12月26日 12:00

更年期あるある 知覚異常!? 「手足のしびれ」の予防・ケア体操【更年期は人生が輝くチャンス #36

目次

・更年期症状で「肌のピリピリ」「手足のしびれ」?!
・原因は女性ホルモンの低下
・予防・改善!手ぶらぶら体操
・予防・改善!足指じゃんけん体操
・更年期ではなくリウマチや膠原病(こうげんびょう)の可能性も⁉
更年期あるある 知覚異常!? 「手足のしびれ」の予防・ケア体操【更年期は人生が輝くチャンス #36


更年期あるある 知覚異常!? 「手足のしびれ」の予防・ケア体操【更年期は人生が輝くチャンス #36

更年期症状で「肌のピリピリ」「手足のしびれ」?!

更年期症状というと、ホットフラッシュや、のぼぜ、肩こり、イライラ、不安感などはよく聞くのではないでしょうか。しかし、更年期症状の種類は実に多様。手足にあらわれる症状もあるのです。「朝起きた時に手がこわばって指が動かしにくい」「最近手や足がしびれるようになった」更年期は、このような症状に悩む女性は少なくありません。「手に力が入らない」と、コップを落としてしまったり、思うように動かないカラダにショックを受けるたという声もよく聞きます。他にも、「肌がピリピリする」「蟻走感(蟻が身体の上を歩いているような感覚)」など更年期特有の「知覚の異常」を訴える方もいます。なぜ、このような症状が起こるのでしょう。

原因は女性ホルモンの低下

更年期のこれらの不快症状の原因は大きく分けると3つあります。1)女性ホルモンの急低下2)肌が痩せてしまうこと3)血行不良そして、これらは密接につながっています。更年期には、女性であれば誰もが女性ホルモンが急低下します。女性ホルモンは、肌のハリや潤いを保ってくれている役割もしていますから、減少することで皮膚が薄くなったり、乾燥しやすくなります。

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