ビューティ情報『【#FocusOn】すべては呼吸から『養生思考を身につける』著者:森田愛子さんインタビュー<前半>』

2019年3月12日 12:00

【#FocusOn】すべては呼吸から『養生思考を身につける』著者:森田愛子さんインタビュー<前半>

目次

・消極思考になってしまうのは体調が悪いから
・頑張らなくても努力しなくてもカラダは健康になる
・毎日3万回繰り返す呼吸を見直すだけで健康になる
Focuson 680 04

消極思考になってしまうのは体調が悪いから

――『養生思考を身につける』拝読させていただきました。改めて無意識にしていた呼吸の大切さに気が付かされました。なぜこの本を書こうと思われたのでしょうか?

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多くの人はカラダになんらかの不都合を抱えていると思うんです。私のところには毎日多くの患者さんがいらっしゃいますが、カラダのどこかが悪いと皆さん消極思考になっています。――消極思考というと?例えば「病気にならいために何をしたらいいか」「嫌われないようにするにはどうしたらいいか」など、マイナス方面の考え方になってしまっているんですね。その考え方自体を否定はしませんが、“何を何回すれば病気にならない”とか“こういう態度でいれば人から絶対嫌われない”などの答えがあるわけではないんです。けれど体調が悪いことでそこに囚われてしまう。それはすごくもったいないなあと思います。――なるほど…確かに自分自身カラダの調子が悪いとネガティブ思考になってしまうのでよく分かります。体調が悪くて整体に行ったりするとつい、「あと何回通えばよくなりますか?」とか「どんな運動をしたらこういう風にならないですか?」とか聞いてしまったりもします。

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