ビューティ情報『女性の尿漏れを解決する骨盤底筋トレーニングとは?骨盤底筋トレーナー 岡橋優子さんインタビュー<第一回>【#FocusOn】』

2020年5月15日 12:00

女性の尿漏れを解決する骨盤底筋トレーニングとは?骨盤底筋トレーナー 岡橋優子さんインタビュー<第一回>【#FocusOn】

目次

・産後止まらなかった尿漏れ
・骨盤底筋とはどういった役目をもったもの?
・岡橋優子さんプロフィール
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骨盤底筋が女性にとってとても大切な筋肉だということは意外と知られていません。骨盤底筋を鍛えるトレーニングをしている方も少ないのではないでしょうか。そこでご自身の産後の経験から骨盤底筋の大切さに目覚め、骨盤底筋トレーナーとして普及活動をしている岡橋優子さんに骨盤底筋トレーニングについてお話いただきました。インタビュー第一回です。

産後止まらなかった尿漏れ

――岡橋さんが骨盤底筋のトレーニングをはじめたきっかけを教えてください。

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大学卒業後に英語を学ぶために留学していたオーストラリアでフィットネスインストラクターのオーディションを受ける機会に恵まれました。その後帰国してフィットネスインストラクターとして働いてきました。そんな中、妊娠・出産の機会に恵まれ、子どもを出産しました。産後も仕事をやめることは考えていませんでした。それどころか産後すぐインストラクター業に復活するつもりでいたんです。フィットネスインストラクターですから、自分の身体に自信がありました(笑)トレーニングを産後2ヶ月目から再開し、4ヶ月目からインストラクターの仕事を再開しました。けれど、自分の身体が回復していないことに気がついたんです。

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