ビューティ情報『<動画あり>女性にとって大切な「骨盤底筋」のお話【おうちでゆ~っくり らくらくヨガ#3】』

2020年5月14日 12:00

<動画あり>女性にとって大切な「骨盤底筋」のお話【おうちでゆ~っくり らくらくヨガ#3】

骨盤底筋は女性性を表す臓器がある、大切な場所でもあります。まずは骨盤底筋の役割を知り、その部分に意識をもっていくことが大切です。そしてそれは、女性としての魅力を最大限に発揮し、自分らしく楽しんで生きて行くためにも、必要なことなのではないかと思います。次回は女性ホルモンのお話です。楽しみにしていてくださいね。ヨガインストラクター/窪田 有紗

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