ビューティ情報『Fit Girls File #16 佐藤 美和さんのフィットライフ』

2018年2月20日 11:01

Fit Girls File #16 佐藤 美和さんのフィットライフ

Fit Girls File #16 佐藤 美和さんのフィットライフ

ボクササイズが好きだという佐藤美和さん(@mw.s25)は、撮影中見事な右ストレートとキックを披露してくれた。柔和な雰囲気を持つ彼女が力強く体を動かす姿は、「きれい!」と声に出さずにはいられないほど。サーフィンやヨガ、ジム、ランニングなど、何でもこなすしなやかさを持った彼女の秘密とは?


「マイペース」でフィットネスを習慣化

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「フィットネスは生活の一部のようなもので、マイペースに楽しめればいいや!くらいの感覚で続けています。楽しんだ先に求めた結果があればラッキーかも」
様々なジャンルの運動を、体の調子に合わせて取り入れている佐藤さん。最近湘南へ引っ越して、大好きな海でサーフィンにも挑戦中だとか。

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「運動を始めたのは、痩せるため。体を動かすことを習慣にしたくて、ボディラインに変化が出るまでは嫌なこと、きついことはしない。気持ちいい、楽しいと思えるレベルの運動をしていました」
サーフィンやボクササイズも、楽しんでいるうちに自然と、背中や肩のボディラインが引き締まったり、全身を効率よく動かしていたり、と嬉しい効果がついてくるから続けられる。「徐々にボディラインに変化が出てくると、自然とやる気モードになります。

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