ビューティ情報『「ヨガを始めて幸せ度が上がりました」根岸亜里奈さんインタビュー』

2018年3月13日 11:02

「ヨガを始めて幸せ度が上がりました」根岸亜里奈さんインタビュー

私も朝5時に起きてヨガをしてから仕事に行ったりしています」

最後に、フィットガールズ達にこんなメッセージをくれた。

「何事も習慣になるまで28日間続けるのが大切と言われています。まずは一日一汗を28日間続けてみてくださいと。自宅で10分でもいいんです。それが習慣になると、今度動いていないことが気持ち悪くなりますよ!」

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