ビューティ情報『RISAのHAPPY POP PILATES「”今こそピラティス!” な3つの理由」』

2018年4月4日 11:02

RISAのHAPPY POP PILATES「”今こそピラティス!” な3つの理由」

RISAのHAPPY POP PILATES「”今こそピラティス!” な3つの理由」

ポップピラティスインストラクターを務めるRISAさんによるピラティス連載スタート!

はじめまして。ポップピラティスインストラクターのRISAです。

今日からここでピラティスの連載をさせていただくことになりました。みなさんよろしくお願いします!

「ポップピラティス」というエクササイズに馴染みがないという人もたくさんいると思いますが、海外ではクロスフィットやズンバなどと同じくらいメジャーなエクササイズ。アップビートな曲に合わせて行うピラティスなので運動量も多く、何より楽しく続けられると人気です。

私がポップピラティスと出会ったのは長女を出産した頃。

何気なくYoutubeで見たポップピラティスの動画を見たのがきっかけでした。

軽快な音楽に合わせて楽しそうにピラティスを行っている姿がとても印象的で、その日から自分の時間を見つけてはポップピラティスを行うように。

身体を動かせば動かすほど自分自身のマインドと身体が繋がっていく感覚や身体の仕組みが理解できるようになり、すっかりポップピラティスの虜に。もともと小さい頃から音楽が欠かせない生活を送っていたせいか、洋楽に合わせて動くポップピラティスはとても楽しくて、一番自分に合うフィットネスという感覚がありました。

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