ビューティ情報『#アイアムフィット POPピラティスで脂肪燃焼with ジャングルポケット』

2018年12月7日 14:30

#アイアムフィット POPピラティスで脂肪燃焼with ジャングルポケット

#アイアムフィット POPピラティスで脂肪燃焼with ジャングルポケット

どんな体形だって、フィットネスは楽しめる。フィットネスはみんなのもの。アメリカ版ウィメンズヘルスからスタートした #IamFIT のムーブメントを日本でも広げるべく、POPピラティストレーナーのRISAさんとよしもと芸人がコラボレーションしたエクササイズ動画シリーズ。今回は、ジャングルポケットの斉藤さん、太田さん、おたけさんが脂肪燃焼エクササイズにトライ。

このPOPピラティスは下半身にも効きつつ、有酸素運動なので全身の脂肪燃焼にもおすすめ。ダンスするように大きく手を左右に動かす「ダンサージャックス」という動きのポイントは、姿勢をまっすぐキープすること。後半のキックの動きは、顔と胸を前に向けたまま、脚をできるだけまっすぐ伸ばして蹴り上げて。


ジャングルポケット3人の感想は?

斉藤さん「実は僕、撮影中に脚がつったんです。脚を上げて、先生に教えてもらった時に、あ、やばいと思って。でもつったっていうとしらけちゃうから我慢しました」

太田さん「自分は最近ウエートとか、体を大きくするパワー系ばかりをやっていたので、こういう柔軟性も必要なエクササイズをやると、可動域が狭いことを実感しますね。

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