ビューティ情報『#アイアムフィット POPピラティスでおなか引き締めwithジャングルポケット』

2018年12月13日 11:02

#アイアムフィット POPピラティスでおなか引き締めwithジャングルポケット

#アイアムフィット POPピラティスでおなか引き締めwithジャングルポケット

どんな体形だって、フィットネスは楽しめる。フィットネスはみんなのもの。アメリカ版ウィメンズヘルスからスタートした #IamFIT のムーブメントを日本でも広げるべく、POPピラティストレーナーのRISAさんとよしもと芸人がコラボレーションしたエクササイズ動画シリーズ。今回は、ジャングルポケットの斉藤さん、太田さん、おたけさんがおなか引き締めエクササイズにトライ。

仰向けの姿勢で両脚を浮かせ、交互に上下する運動「シザーズ」から、自転車を漕ぐような「バイシクル」の動きにシフト。ポイントは、腰が反らないように下腹部に力を入れて、脚をまっすぐ伸ばすこと。首や肩がすくまないように気をつけて、脚の動きをコントロールして」


ジャングルポケット3人の感想は?

太田さん「しっかり効くところに効かせる、楽しいリズムの中でも効かせる感じは、体作りの上でも素晴らしいコンテンツだと思いました」

おたけさん「僕はピラティスのイメージが全然違いました。僕がイメージしていたのはヨガだったのかもしれません。もっと地味に動くイメージだったので、こういうポップな音楽を流してやるっていうのが新鮮でした」

斉藤さん「2人は鍛えているんですよ。

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