ビューティ情報『話題のフィットネスにトライ! 『美コア東京スタジオ POWERED BY Reebok』編』

2019年5月22日 10:56

話題のフィットネスにトライ! 『美コア東京スタジオ POWERED BY Reebok』編

話題のフィットネスにトライ! 『美コア東京スタジオ POWERED BY Reebok』編

トレーニングジムやフィットネススタジオに通っているのが当たり前のような時代。とはいえ、運動が苦手な女子たちにとっては「どれくらいの運動強度なのかが知りたい」「続けられるかが不安」など、入会する前に気になる問題が山積。実は、ウィメンズヘルスチームにも、そんなフィットネス迷子がいる。運動苦手女子のプロデューサーAZUKIとランニング以外できないエディターKAORU。そんな運動が苦手な二人ならではの目線で、今話題のフィットネスを潜入レポート!第一回は4月にオープンしたばかりの『美コア東京スタジオ POWERED BY Reebok』へ。果たして二人は、トレーニングについていけるのか!?


そもそも“美コア”ってなに?

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“美コア”は、トレーナーの山口絵里加さん考案の、体温を1度上げることを目指す日常生活改善メソッド。体温が1度上がると免疫力は約30%、代謝は約12%上がるといわれていて、健康的な体づくりには欠かせないのだとか。体幹、バランス、骨盤矯正、有酸素運動、ストレッチ、ウエイトなどを10分単位で組み合わせ、バランスよく鍛えることができる。


総合的に美をサポートする“クリニック型”ジム!

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港区・麻布十番に4月にオープンした『美コア東京スタジオ POWERED BY Reebok』。

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