ビューティ情報『明日のきれいを左右する!寝る前の”5分”にすべき7つの美容習慣とは?』

明日のきれいを左右する!寝る前の”5分”にすべき7つの美容習慣とは?

2018年6月19日 13:30
 

明日のきれいは寝る前の”5分”にかかってる!

みなさんは寝る前の5分、どんなことをしていますか?SNSをチェックしたり、溜まっていた連絡を返していたり、思い思いのリラックスタイムを満喫していると思います。もちろんそれらも大切ですが…今日からは”明日のきれいを作る7つの美容習慣”を取り入れてみてください。

目次

・明日のきれいは寝る前の”5分”にかかってる!
・寝る前5分にすべき美容法&スキンケア7つ
・明日を今日よりきれいな私で迎えよう♡
明日のきれいを左右する!寝る前の”5分”にすべき7つの美容習慣とは?


寝る前の”5分”は美容にとって、実はとても重要な時間。この時間に何をするかで明日のきれい度が変わるんです!「明日は今日よりもっときれいな自分になりたい!」そんな女性は必見ですよ。

寝る前5分にすべき美容法&スキンケア7つ

寝る前の5分にしてほしいことを、1つずつ紹介していきます。①〜⑦の順番でやると眠りまでの流れがスムーズかなと思うので、ぜひ参考にしてみてください♪

①コップ1/2杯の白湯を飲む:1分
白湯は朝に飲む人が多いですが、夜に飲むのも効果アリ。身体を内側から温め体温を上げてくれるので、眠りにつきやすくなるんです。

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