ビューティ情報『アクアソムリエ直伝!実は美容に効果のある”水”の飲み方&選び方とは』

2018年10月6日 12:00

アクアソムリエ直伝!実は美容に効果のある”水”の飲み方&選び方とは

「硬水」がおすすめ!
アクアソムリエ直伝!実は美容に効果のある”水”の飲み方&選び方とは


「20代の女性だと丁度働きざかりで、食事が不規則になりがちですよね?『食事バランスが乱れているな』と感じ人は、カルシウムやマグネシウムが豊富に含まれている”中硬水”や”硬水”がおすすめですよ。これらのミネラルは、肌のターンオーバーにも関わりがあるので、そういう意味では美容にも効果があると思います。ミネラルは身体の中で作ることはできないので、水分補給しつつ手軽に補えるといいですよね。」

アクアソムリエ直伝!実は美容に効果のある”水”の飲み方&選び方とは


中硬水や硬水はコンビニやスーパーではあまり見かけないかもしれませんが、パッケージの硬度が178mg/L以上のものを探してみてください。軟水以外は、「飲みにくい」「おいしくない」と感じる女性も多いようですが、中には飲みやすいものもありますし、身体に必要なミネラルが豊富に含まれているので、一度お試しを。特に、食事が不規則になりがちな女性は、積極的に飲んでみるといいかも! 

海外セレブ御用達の「シリカ水」も美容に効果アリ!
アクアソムリエ直伝!実は美容に効果のある”水”の飲み方&選び方とは


「シリカ水は、”きれいになれる水”として海外でも注目されていますよ。

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