ビューティ情報『太る人とはここが違う!痩せる人が何気なくしている7つの行動リスト』

2019年3月8日 10:00

太る人とはここが違う!痩せる人が何気なくしている7つの行動リスト

太る人とは何が違う?痩せる人の行動リスト

目次

・太る人とは何が違う?痩せる人の行動リスト
・痩せる人がしない4つのこと
・痩せる人がしている7つのこと
・痩せる人の行動をマネすることからスタートしよう!
太る人とはここが違う!痩せる人が何気なくしている7つの行動リスト


太る人と痩せる人は何が違うの?痩せる人には”それなり”の理由がありました。無理なダイエットをするよりも、普段のちょっとした行動から改めてみるのが痩せへの近道かも。痩せる人が絶対にやらないこと・なにげなくやっていることを知って、それをマネしてみましょう!

痩せる人がしない4つのこと

太る人とはここが違う!痩せる人が何気なくしている7つの行動リスト


まずは、痩せる人がしない4つのことからチェック。もし当てはまっているものがあれば、その行動をやめてみることからスタートしてみては?

①いろいろなダイエットに手を出しません
痩せる人はいろいろなダイエットに手を出すよりも、ひとつのダイエットを成果が出るまで続けます。

②ながら食べはしません
痩せる人はだらだらと食べることはせず、メリハリを持って食事をします。

③基本的にエスカレーターは使いません
痩せる人は基本的にエスカレーターよりもエレベーターよりも階段を使って、少しでもカロリーを消費します。

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